Ｌカルニチン 脂肪燃焼サプリメント
Ｌカルニチンは、ダイエットをする人のあいだでは、脂肪の燃焼を助ける成分
というイメージが強いと思います。リジンとメチオニンという二つのアミノ酸
から合成されて出来たもので、お肉を食べると人の体の中で造られるものです。
これは、脂肪を燃焼させエネルギーを生みだすためのもので、コレステロールの
増加を抑え、体脂肪を減らすというその効果は、確かにダイエットには欠かすこと
はできません。また、運動前に摂取することで、より脂肪燃焼効果が高まります。
さらに、疲労回復やスタミナの向上にも役立つ成分とされています。
Ｌカルニチンは、１日に約１０グラムが身体の中で作られ、通常は欠乏することは
ないとされていますが、現代のようにストレスが多く忙しい生活の中では合成され
にくく、どうしても不足がちになります。さらに、お肉を食べていても、L-カルニチン
を体内で生産する能力は、加齢とともに減っていってしまいます。
そこで、Ｌカルニチンをダイエットサプリメントで摂取することが有効になります。
毎日の必要摂取量は、５００mgといわれていますが、不足しがちな分を
サプリメントで補給することで、体脂肪を効率よく燃焼させたいところです。
代謝を促進し脂肪の燃焼を助ける作用に期待して、多くのダイエットサプリ
メントにＬカルニチンが配合されていますが、食事制限をしても運動を頑張って
も、思うような効果が出ない人は、試してみる価値があるかもしれません。
たとえば、「Ｌカルニチンエースダイエット」。
これには、９粒あたり、Ｌカルニチン３００ｍｇが配合されています。
また、Ｌカルニチンに脂肪燃焼サポート成分であるアルファリボ酸を加えたものに、
GAPSアルファリポ酸+Ｌカルニチンがあります。３粒でアルファリポ酸が１５０ｍｇ、
Ｌカルニチンが１２０ｍｇ配合されていて、若返りダイエットとして人気があります。
あとは、Ｌカルニチンとキトサンが配合されたＬカルニチンダイエットというサプリ
メントがあります。思うように体重が落ちなくなったダイエットの停滞期に試すと
よいでしょう。この他、カプセルのＬ−カルニチンプラスがあります。 これらは、
一粒中に配合されているＬカルニチンの含有量によって、価格が違ってきます。